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Eisklettern im Wurmbergsteinbruch,
Harz, Deutschland

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Improve your dynamic technique
Training/Jens: Most of us would benefit from climbing more dynamic but the reality is that we get more static year by year. The key to improve your dynamic technique is to do it step-by-step. After you have warmed up, continue climbing easy climbs but really fast and put in some small dynos.
The base of dynamic moves is not physical or technical it is about your instinct giving signals, "Forget it, it is to far - TAKE". By climbing faster and do some quick dynos without thinking, the fear signals will be reduced.
And once you get a strong signal, just jump as high as you can to show your instinct that, you are the boss anyway. Instead of just admiring the dyno guys, become one of them.[2010-03-11 - ]
Automatic RSS blogs
The webmaster has made it possible to get automatic updates from RSS blogs. All RSS blogs are listed under the headline Blogs. We will continue to improve it and feel free to give suggestions.
To add your blog = Just log-in and upload it and it will appear automatically also on the country specific pages.
You can also upload your Youtube or Vimeo videos etc as blogs.[2010-03-11 - ]

Erfolgreicher Roadtrip durch Schottland für Ines Papert
"You are so lucky, scotland`s winter climbs are in perfect conditions." Mit diesen Worten empfängt Top-Alpinist Ian Parnell aus Großbritannien das Team rund um Ines Papert in seinem Heimatland.

[2010-03-07 - ]
Filmtipp: Zum dritten Pol
In den 30er Jahren des vergangenen Jahrhunderts ziehen das Ehepaar Hettie und Günter Oskar Dyhrenfurth in zwei aufsehenerregenden Expeditionen in den Himalaya.

[2010-03-07 - ]

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