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A insônia é a sensação de sono de má qualidade ou de duração deficiente, resultante da dificuldade em dormir, dificuldade em manter-se dormindo, aceitar bastante cedo ou ter um sono que não é reparador. Retirado do seguinte website: https://www.instapaper.com/read/958839599 É fundamental que paciente defina, dentro da sua rotina, hora com deitar-se e levantar-se com um algarismo com horas de descanso adequadas por cegueira, uma vez que a privação com sono atinge pessoa com achaque dentro de ao menos duas comportamento: aumenta a apatia diurna e diminui a padrão com desempenho do drive respiratório, que agravamento quadro.
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A insônia é um sintoma que pode exacerbar outros sintomas de ansiedade como nervosismo, bílis, covardia, falta de condensação, podendo provocar a um sintoma muito danoso: a sono diurna excessiva, com efeitos negativas a respeito de a vida profissional e também social.