12-Manfaat-Bawang-Putih-Untuk-Kesehatan--Kulit-Teruji-p

Manfaat bawang putih banyak yang kita bisa rasakan untuk kehidupan sehari-hari. Bawang putih termasuk keluarga umbi-umbian. Bawang putih sering kali kita kenal sebagai bumbu kuliner dan telah familiar di beraneka belahan dunia. Yang membikin herbal ini populer merupakan kesanggupannya dalam mencegah kanker.

manfaat bawang putihTapi sayang, sesekali wangi-wangian nya yang menyengat membuat tanaman tidak banyak dikonsumsi seketika, namun cuma sebagai bumbu, sehingga hanya dalam jumlah sedikit bawang putih kita konsumsi.

Hampir seluruh bahan-bahan alami memiliki khasiat masing-masing dalam tubuh. Itu juga dengan bawang putih, melainkan sebelum beralih ke manfaatnya, ada bagusnya kita mengenal kandungan gizi menarik dalam bawang putih.

1. Manfaat Bawang Putih Memiliki Senyawa Allicin, Dipakai Untuk Obat
Bawang putih adalah tanaman yang telah dipakai semenjak jaman mesir kuno, kandungan allicin memang salah satu zat yang diterapkan sebagai obat. Anda bisa membaca lebih jauh perihal go di laman kami adalah go . Segala cuma-cuma, silakan Anda baca kini juga. Terima kasih sudah membaca pesan ini.Allicin ini ialah salah satu komponen biologis aktif yang paling utama dan besar kandungannya dalam bawang putih. Apa fungsi dari allicin ini ? dia ialah zat anti bakteri yang terkandung dalam bawang putih.

Bermacam-macam riset sudah dilaksanakan kepada zat ini dan menemukan bahwa ia mempunyai efek penting untuk sebagian isu kesehatan di bawah ini :

Menurunkan berat badan
Mengencerkan darah
Mencegah hipertensi
Zat anti kanker
Antioksidan
Dan anti anti mikroba/kuman.
Zat ini lah yang membikin ciri khas pada bau bawang putih. Bawang putih memiliki kandungan senyawa belerang yang disebut Allicin, yang diyakini sungguh-sungguh besar peranannya dan membawa manfaat kesehatan yang tiada duanya.

2. Bawang Putih Herbal Anti Kanker
Wowwww, setidaknya itulah respons yang ditemukan oleh para peneliti ketika meneliti khasiat bawang putih untuk penyakit paling membahayakan kanker. Bawang putih sesuai disebut sebagai herbal/tanaman anti kanker, kandungan sulfida alil terdapat dalam bawang putih yang menyebabkannya sebagai herbal anti kanker.

Salah satu bukti riil yang ditemukan para peneliti ialah kandungan PhIP, salah satu wujud dari amina heterosiklik (HCA) yang yakni zat yang bisa memicu kanker payudara bagi perempuan. Dari bermacam-macam penelitian yang dijalankan zat diallyl sulfida yang terdapat dalam bawang putih menghalangi pertumbuhan dan transformasi PhIP menjadi karsinogen yang pada alhasil dapat menyebabkan kanker payudara.

Tapi perlu anda ingat bahwa bawang putih memiliki zat anti kanker yang tepat sasaran untuk mencegah pertumbuhan sel dari beragam variasi kanker yang membahayakan bagi anda.

3. Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ini yaitu manfaat bawang putih yang telah teruji, sudah banyak riset yang mengeluarkan fakta bahwa bawang putih tepat sasaran menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 7-8% (Sumber : WebMD). Malahan efek dari bawang putih ini dapat menurunkan tekanan darah pada orang normal. Sebagian besar penelitian menggunakan bubuk bawang putih tertentu.

4. Bawang Putih Kaya Akan Nutrisi dan Rendah Kalori
gizi bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu herbal yang memiliki kandungan gizi yang sungguh-sungguh bagus dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan Kalsium serta zat besi.

Berikut merupakan kesimpulan dari nutrisi yang diberikan oleh bawang putih per 136 Gr bawang putih:

Vitamin C; Memenuhi 71 % kebutuhan harian
Kalsium; Memenuhi 25 % kebutuhan harian
Besi; Memenuhi 13 % keperluan harian
Karbohidrat (45 gr); 15 % keperluan harian
Serat (3 g); memenuhi 11 % kebutuhan harian.
Gizi yang terdapat dalam kandungan bawang putih ini sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, tetapi uniknya ia tak mengandung zat atau nutrisi yang mungkin membahayakan bagi tubuh kalau terlalu besar seperti lemak jenuh dan kalori.

Herbal ini dipastikan dapat membantu mendorong kesehatan tubuh dan mewujudkan kita bebas dari bermacam-macam penyakit membahayakan.

5. Sumber Antivirus/anti kuman/ Antioksidan Yang betul-betul Ampuh
Khasiat paling populer dari bawang putih yakni sumber antioksidan yang betul-betul kaya dan tentunya diperlukan oleh tubuh. Bukan cuma untuk mencegah, bawang putih juga diketahui sebagai anti virus dan bakteri, zat yang terkandung dalam bawang putih ini dapat menolong mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh.

6. Ampuh Memangkas Kolesterol Jahat (LDL)
Salah satu kehebatan lain dari herbal/bumbu kuliner paling familiar di Indonesia ini ialah kecakapannya dalam menurunkan kolesterol jahat. Ia kapabel memangkas LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh secara signifikan, bermacam riset menandakan bahwa ia dapat memangkas LDL sebanyak 10-15%. Jangan cemas dengan HDL (kolesterol baik) anda, meski bawang putih ampuh untuk menurunkan LDL, namun tak memiliki efek berarti bagi HDL, sehingga anda akan tetap sehat.

Produksi insulin dapat dipacu bengan mengonsumsi bawang putih, hal ini sama seperti manfaat kopi yang dikonsumsi dengan bijak. Peningkatan insulin ini mengurangi kadar gula dalam darah.

7. Ingin Usia Panjang? Bawang Putih Solusinya
Usia memang rahasia Tuhan, tetapi dengan segudang manfaat bawang putih yang kita bahas tak ada salahnya bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat menolong meningkatkan usia supaya panjang dan awet. Berikut beberapa pertimbangannya.

Menghindari kanker, pembunuh utama di dunia
Menghindari penyakit jantung dengan kesanggupan memangkas LDL dalam darah.
Mengurangi tekanan darah tinggi
Anti oksidan + Anti Bakteri + Anti Virus
Ke empat dari fungsi di atas adalah salah satu elemen menyokong untuk hidup awet muda dan panjang umur. Terhindar dari bermacam penyakit berbahaya dan anti oksidan serta anti bakteri yaitu kunci hidup sehat gembira.

8. Bawang Putih Tepat Untuk Kecantikan Kulit
Tidak cuma kesehatan yang ditopang oleh bawang putih, seperti halnya manfaat mentimun, bawang putih juga memberikan manfaat sungguh-sungguh bagus untuk kecantikan kulit.

Membersihkan komedo. Komedo acap kali muncul didaerah hidung dan menggangu penampilan. Cukup haluskan bawang putih, lalu oleskan pada tempat yang dihinggapi komedo.
Menghilangkan noda bekas luka. Bekas luka kadang-kadang membuat kurangnya rasa percaya diri bagi yang memlikinya. Manfaat bawang putih, memberikan sifat anti radang yang kapabel membersihkan sisa luka pada kulit. Oleskan bawang putih pada bagian noda luka tersebut.
Obat jerawat. Satu siung bawang putih yang dihaluskan lalu balurkan pada permukaan kulit yang terdapat jerawat, kemudian diamkan 10 menit atau pakai ketika sebelum tidur. Keesokan harinya, jerawat akan mengempes dan lebih kecil, lakukan secara rutin untuk menerima hasil maksimal.
9. Mencegah Demensia dan Penyakit Alzheimer
Koq bisa bawang putih hingga pada mencegah penyakit saraf seperti demensia dan alzheimer ini ? Kerusakan syaraf atau oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas benar-benar berperan pada proses penuaan dini. Bawang putih mengandung antioksidan yang menyokong mekanisme perlindungan tubuh kepada kerusakan oksidatif.

Suplemen bawang putih sudah ternyata untuk meningkatkan enzim antioksidan pada manusia, serta secara signifikan mengurangi stres oksidatif pada pasien dengan tekanan darah tinggi.

Manfaat gabungan seperti pengurangan kolesterol dan tekanan darah, serta sifat antioksidan, bisa membantu mencegah penyakit otak awam seperti penyakit Alzheimer dan demensia.

10. Bawang Putih Dapat Memangkas Berat Badan
Bermacam-macam riset sudah menemukan bahwa zat anti inflamasi yang terdapat di bawang putih bisa membantu mengendalikan sel lemak yang terbentuk dalam tubuh kita. Obesitas atau berat badan terjadi ketika lemak terus terbentuk, jenjang ini merubah Pre-adiposit menjadi sel-sel lemak (adipocytes) melewati pengerjaan yang kita namakan sistem inflamasi. Vinyldithiin zat yang terdapat pada bawang putih bisa membantu menghambat terjadinya proses inflamasi ini yang tentu baik untuk mencegah berat badan .

11. Menghilangkan Sakit Gigi Sangat Ampuh
Bawang putih sesekali bisa berkhasiat pada saat kritis atau mendesak saat anda mengalami sakit gigi, wahh ?? mengapa yah ? Sakit gigi secara biasa disebabkan oleh kuman yang terdapat pada gigi anda. Sifat anti virus serta bakteri yang ada pada bawang putih bisa membasmi dan menghilangkan kuman penyebab sakit gigi. Kecuali itu dia juga mempunyai kandungan analgesik yang ampuh untuk menyelesaikan sakit gigi anda.

12. Meningkatkan Metabolisme Zat Besi
Riset terupdate mengenai bawang putih sudah menonjolkan bahwa ia amat ampuh dalam memboost metabolisme zat besi. Zat besi disimpan dalam sel yang terdapat pada tubuh kita, kesibukan selanjutnya yakni pemindahan keluar dari sel dan kembali dalam peredaran tubuh yang tentu memerlukan protein yang dinamakan ferroportin. Ferroportin adalah protein yang berjalan melintasi membran sel, dan menyediakan jembatan bagi zat besi untuk menyeberang dan meninggalkan sel. Bawang putih dapat meningkatkan produksi protein ini sehingga membantu menjaga zat besi yang beredar dalam tubuh sesuai dengan keperluan.

Zuletzt geändert am 30. April 2018 um 22:32